Transformando Frustração em Resiliência: Lições de Vida de 'FRUSTRAÇÃO' por Adriana Fóz

Em um mundo repleto de desafios, onde a frustração muitas vezes se torna um obstáculo aparentemente intransponível, a autora Adriana Fóz nos presenteia com uma obra inspiradora e transformadora: "FRUSTRAÇÃO".

Logo nas primeiras páginas, somos cativados pela história de vida da própria autora. Adriana compartilha corajosamente seu impactante episódio de vida aos 32 anos, quando um AVC a deixou enfrentando a perda da mobilidade, fala, escrita, e diversos outros desafios. Sua jornada de reconstrução não apenas revela a plasticidade emocional, mas também serve como fonte de inspiração para todos nós.

Em meio às frustrações, Adriana não desistiu. Pelo contrário, ela desenvolveu ferramentas que a levaram à superação. Essa experiência levou à criação do conceito de Plasticidade Emocional, uma abordagem que destaca a capacidade de reconfigurar emoções para enfrentar adversidades.

A plasticidade emocional, como apresentada por Adriana Fóz, é a chave para superar adversidades. O livro destaca competências essenciais para desenvolver essa plasticidade, incluindo perseverança, empatia, intuição, resiliência, gentileza, generosidade, autocuidado, paciência, fé, otimismo, criatividade, foco, coragem, perdão e gratidão. Cada uma dessas competências é cuidadosamente explorada ao longo das páginas, proporcionando insights valiosos para aprimorar nossa inteligência emocional.

Adriana não se limita a teorias; ela oferece atividades práticas e ensinamentos concretos para ativar essas competências em nossas próprias vidas. Ao seguir suas orientações, somos convidados a não apenas compreender, mas também vivenciar uma transformação emocional significativa.

Ao examinar cada uma dessas competências, Adriana demonstra como elas desempenham um papel vital na redução do impacto negativo da frustração. Ela prova que a criatividade pode ser uma aliada poderosa para encontrar soluções em situações desafiadoras, a fé oferece uma base sólida para enfrentar adversidades, e a generosidade consigo mesmo suaviza a decepção quando os esforços não resultam como esperado.

Ao finalizar a leitura, é difícil não se surpreender com a riqueza do conteúdo apresentado. A obra vai além das expectativas, oferecendo uma abordagem prática e compassiva para lidar com a frustração. A experiência do leitor é enriquecida pelo tom pessoal da autora, tornando cada página uma jornada de autoconhecimento e crescimento emocional.

"FRUSTRAÇÃO" é mais do que um livro sobre superar obstáculos; é um guia compassivo que nos leva a explorar e fortalecer nossas competências emocionais. A obra não só compartilha a jornada única de Adriana Fóz, mas também nos inspira a abraçar nossas próprias frustrações, transformando-as degraus para uma vida mais próspera e feliz.

Por que Ler "FRUSTRAÇÃO" de Adriana Fóz

• Desenvolvimento da Plasticidade Emocional: Aprenda com Adriana sobre a Plasticidade Emocional, uma abordagem única para reconfigurar emoções diante das adversidades. Descubra como essa habilidade pode ser fundamental para enfrentar desafios na vida pessoal e profissional.
• Competências Emocionais Essenciais: Descubra as competências emocionais essenciais, como perseverança, empatia, resiliência, paciência, otimismo e muitas outras. Entenda como cada uma dessas habilidades pode ser desenvolvida e aplicada para minimizar o impacto negativo da frustração.
• Aplicação Prática e Ferramentas Interativas: Além de teoria, o livro oferece ferramentas interativas como quizzes e uma mandala da Plasticidade Emocional. Descubra como essas ferramentas práticas podem auxiliar na aplicação das competências emocionais em situações desafiadoras do dia a dia.
• Transformação da Frustração em Crescimento Pessoal: Entenda como a criatividade, a fé e a generosidade consigo mesmo, conforme demonstrado por Adriana, podem ser ferramentas poderosas para transformar a frustração em oportunidades de crescimento pessoal e superação.
• Leitura Enriquecedora e Educativa: Além de uma história envolvente, "FRUSTRAÇÃO" oferece uma leitura educativa, enriquecida pela abordagem neurocientífica da autora, proporcionando uma compreensão aprofundada das emoções e do processo de transformação emocional.

Sobre a autora: Nascida em São Paulo, Adriana Foz é neuropsicóloga pelo CDN (Unifesp); psicopedagoga pelo Instituto Sedes Sapientiae e educadora pela Universidade de São Paulo (USP). Pesquisadora do Laboratório de Neurociências Clínicas (LINC), atualmente cursa mestrado em psiquiatria e psicologia médica na Unifesp. Referência nacional em Educação Socioemocional, Reabilitação Cognitiva e Neurociência Educacional, Adriana atende em seu consultório pacientes jovens e adultos, além de ministrar cursos e aulas em importantes instituições, como Casa do Saber, Palas Athena e Singularidades. Palestrante, se apresentou no TEDx e participa de congressos nacionais e internacionais.

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