A mudança de hábitos como caminho para retomar o protagonismo da própria vida

Ao longo de mais de 40 anos, a escritora e palestrante Carla Elage trilhou o caminho do autoconhecimento em busca dos ensinamentos que apenas a autodescoberta pode oferecer. Essa trajetória, repleta de desafios, culminou em uma série de reinvenções de si mesma.

Ela, que já fez de tudo um pouco – tem formação como fonoaudióloga e gestora de negócios, é especialista em comunicação e inteligência emocional, empresária e foi até chef de cozinha em diversos programas televisivos – decidiu compartilhar com o mundo as ferramentas que a fizeram protagonista da própria história no livro Agora Você Pode.

Na obra, a autora explora o poder da neuroplasticidade do cérebro como caminho para desenvolver a capacidade de se adaptar a diferentes estímulos e formar novos hábitos. A partir dessa habilidade, é possível transformar perspectivas sobre o mundo e sobre experiências. Segundo Carla, essa é a chave para aprender a lidar com pensamentos negativos, controlar reações acaloradas, mudar comportamentos nocivos e superar crenças limitantes.

Elage mergulha em sua experiência de mais de 20 anos com comunicação institucional e seu trabalho como mentora de liderança e soft skills para oferecer lições palpáveis. Tirando inspiração dos próprios obstáculos, perrengues, conquistas e alegrias – com os quais todos podem se identificar –, ela reforça a importância cultivar uma rotina de consciência intencional que, com o tempo, se transforma em conduta permanente.

Nas páginas, exercícios estimulam a aplicação de cada aprendizado no dia a dia. As atividades revelam, por exemplo, como analisar o resultado de uma situação desafiadora e considerar o que poderia ter sido diferente, como visualizar o que se espera da vida pessoal e profissional e como traçar um plano de ações para atingir esses objetivos.

O protagonismo da vida não é algo que se ganha, mas sim que se conquista. Nesse sentido, Agora Você Pode serve como guia para devolver aos leitores o poder de moldar a própria história. Com tato e delicadeza, Carla Elage abre caminho para a recuperação da autoconfiança e demonstra que, com intenção e persistência, é possível criar estratégias para superar dificuldades e viver com mais paz, sucesso, autenticidade e amor-próprio.

CLIQUE AQUI PARA CONHECER MAIS DO LIVRO